Что такое застенчивость
Застенчивость в жизни человека
Наверное, каждый хоть раз в своей жизни да испытывал это странное состояние - застенчивость. Почему странное? Потому, что, например, знаешь что-то, можешь сказать или сделать, а стесняешься и от этого становишься каким-то беспомощным. Например, стеснительный школьник отлично выучил домашнее задание, а руку поднять боится, вот и чувствует себя, как дурачок: "Знаю, а не могу". А потом этот школьник вырастет и будет стесняться подойти к симпатичной девушке, которая в силу своего воспитания, первая на знакомство тоже не отважится (а если и отважится, то наш стеснительный может от смущения потерять дар речи). Из примеров хорошо видно, что застенчивому не хватает решительности. Вспомните какое-то подобное состояние - наверняка Вы отследите его физическое проявление, которые выражается в скованности тела, напряжённости. Это как бы телесный панцирь, не дающий сделать движение, сказать слово и т.п. Причём застенчивость может быть заметна и внешне, то есть окружающим.
Вот такое неприятное состояние: кто-то боится проявить инициативу, кто-то боится сделать самое простое действие (позвонить по телефону, уточнить у продавца информацию по интересующему товару и т.п.), а кто-то опасается всего и сразу и т.д. и т.п. В результате с этими людьми происходят самые различные неприятности, начиная от плохой успеваемости в школе и заканчивая неумением отказаться от покупки одежды, которую померил и которая не понравилась. Причём подобное поведение социально обусловлено - ведь мало кто стесняется, находясь в одиночестве. Итак, теперь мы можем дать примерное определение: застенчивость - это такое психическое состояние, которое проявляется в нерешительности, напряжённости, боязни и неловкости, возникающих при взаимодействии с другими людьми. И, разумеется, всё это тесно связано с неуверенностью в себе. Кстати, не стоит путать лёгкую стеснительность и скромность с хронической застенчивостью - мораль, нравственность и стыд ещё никто не отменял.
Откуда берётся застенчивость
Судя из понятия застенчивости можно предположить, что рождается она от боязни не соответствовать чьим-то ожиданиям, от страха, что какой-то человек или группа людей могут обидеть, станут агрессивными, враждебными. Причём агрессивность проявляется даже в простых насмешках, что особенно болезненно для подростков. Поэтому, дорогие родители, братья, сёстры, друзья застенчивых - перестаньте посмеиваться над ними, а лучше приободрите и поддержите.
Существуют разные теории и точки зрения на природу застенчивости: одни полагают, что она врождённа, другие - что развивается в процессе воспитания и т.д. Но нам вовсе не обязательно исследовать причину данного состояния - оставим это господам учёным. Лучше примем как данность, то, что застенчивость существует и что с нею можно справиться! Да-да, совершенно точно - можно! Посмотрите сколько вокруг Вас уверенных в себе людей, не стесняющихся, когда нужно что-то сказать или сделать в обществе - а ведь многие из них когда-то быль столь же застенчивы.
Как перестать стесняться
Давайте для примера возьмём так популярное ныне общение через интернет. Почему оно так заманчиво? Потому, что человек, сидящий за монитором компьютера, имеет возможность общаться с другими людьми, не взаимодействуя с ними в реальности! При этом можно представиться другим именем, социальным положением и даже установить на аватар чужое фото. И при этом всё чувствовать себя самым уверенным в мире! А почему бы не взять и не перенести это всё в реальность? Если Вас не устраивает внешность - подкорректировать её с помощью причёски, одежды и косметики, если не нравится работа и должность, то можно получить дополнительное образование и направиться свои силу в другую область, и вообще, даже без дополнительных дипломов можно заняться своим делом. Ах, Вы не можете это сделать из-за стеснительности. Тогда давайте с ней справляться - переправим её в мирное русло 
1. Если застенчивость возникает прежде всего при взаимодействии с окружающими, то будем учиться общаться!
Упражнения:
- задавайте вопросы продавцам в магазинах;
- разговаривайте с соседями по очереди за продуктами (таки обычно бывают на местных рынках), например, спросите у бабульки какое масло в этом ларьке самое вкусное;
- здоровайтесь с незнакомыми - улыбаясь, говорите: "Здравствуйте!", - или: "Привет!" (Здесь конечно для начала лучше соблюдать разумную технику безопасности и если вы - парень, не кивать симпатичной блондинке, идущей под руку с лысым бугаём).
Общайтесь через силу, просто делайте эти упражнения и придумывайте свои снова и снова, ежедневно!
2. Попросите поддержку друга или родственника.
Например, договоритесь с подругой, что она будет Вас подталкивать, "подпинывать" задать вопрос продавцу, позвонить по объявлению и т.п. Ещё лучше, если кто-то из близких поможет Вас об услуге, где требуется переговорить с другими людьми.
3. Воспринимайте неудачи весело. Вы спросили в бутике сколько стоит блузка и откуда она привезена, а молоденькая девушка смерила Вас презрительным взглядом и сказала, что это не Ваш размер - пожалейте её! Пожалейте от души! Наверняка бедняжке не повезло с воспитанием, ей может даже книжек в детстве никто не читал!
4. Возьмите шефство над кем-то стеснительным, может быть, над племянником или младшей сестрёнкой друга. Делитесь своим опытом и личными рекомендация по преодолению застенчивости!
5. И напоследок пара замечательных поговорок:
- "Пусть лучше над Вами смеются, чем плачут!"
- "Если над Вами смеются, значит Вы радуете людей"
Вот, как-то так Ждём Ваших соображений по этой теме в комментариях.
