Чувство вины – что это такое?
Каждый из нас сталкивался с этим гнетущим, ноющим грызущим существом, выскабливающим нашу душу в надежде добраться до самого дна нашей сущности. Нет, если Вы осознаёте, что виновны в чём-либо и принимаете это, то Вы не испытываете подобные страдания, а пытаетесь по возможности изменить ситуацию, а затем извлекаете уроки из ошибки и приносите извинения пострадавшей стороне. Но то Знание, а мы говорим о Чувстве! Его-то, родимое, ничем не выгнать, не вытрясти и не вынуть, как глубокозасевшую занозу из воспалённого мозга.
Я - плохой человек
А знаете, что самое обидное и неприятное? Что человек, испытывающий чувство вины, обычно ничего такого страшного не сделал и занимается, сказать прямо, ничем иным, как самопоеданием, самоуничижением и убеждением себя в том, какой же он плохой! Но честно ли это? Вместо того, чтобы разобраться - а сделал ли он действительно что-то нехорошее, или зависело ли от него произошедшее, такой человек начинает ругать себя. Но если он не виновен? Получается, что он просто и ни за что истребляет себя самого! Какое же это чувство незрелое и крайне-отрицательное - в компании с ним очень легко заработать невроз! Чувство вины — это самая настоящая агрессия, направленная на самого себя. Каждый, кто хоть раз поддавался его мукам, знает, сколь оно изматывающе и удручающе! Вспомните несколько гиперболизированный пример из классической литературы — рассказ А.П. Чехова «Смерть чиновника». Ну да — чиновник вроде был виноват — чихнул в театре на впередисидящего генерала, обрызгал его, но большого ущерба не принёс. Однако доизвинялся до того, что генерал в конце концов не выдержал и накричал на чиновника, а тот взял и умер. Конечно, пример, может быть, не самый близкий нашей сегодняшней теме, но аналогию провести можно. Тем более, примеры ненужного чувства вины Вы, наверняка, найдёте и в своей жизни. Может быть, мама обиженно поджала губы, когда Вы пошла на свидание вместо того, чтобы посмотреть вместе с ней сериал, и вот Вы уже не испытываете удовольствие от прогулки, а мучаетесь от того, что огорчили маму. Между тем, как никакого ущерба любимой родительнице не нанесли, да и вообще ничего плохого не сделали и знаете, что вниманием её никак не обделяете.
Что делать?
Кто-то захочет поискать истоки подобных мытарств — наверное, они где-то в глубоком детстве — когда мы все были очень-очень маленькими, совсем несамостоятельными и беспомощными. Но зачем нам нужно искать первопричину, когда мы сейчас уже взрослые люди — далеко не так беспомощны и вполне себе самостоятельны! Может, пора уже распрощаться с этим мелким, но злостным врагом, изматывающим нас самих и наших близких. Да-да! Ведь наши муки и страдания зачастую отражаются на ни в чём неповинных и, более того, не испытывающих подобных грузов людей! (В нашем примере с мамой — это будет Ваш молодой человек, который надеялся увидеть Вас в хорошем настроении)
А если все начнут чувствовать себя друг перед другом виноватыми!?
Резюмируем вышесказанное предложением отказаться навсегда от этого незрелого чувства, ибо оно мешает всему по-настоящему живому и значимому! Виноваты - сделайте выводы и не повторяйте ошибок, невиновны - перестаньте мучить себя самоедством, а близких людей нытьём и постоянными извинениями. Это конечно, если хотите жить долго и счастливо 
