Что такое зависть?
Нидерландский философ Спиноза говорил, что зависть проявляется в двух обличьях, как: "неудовольствие при виде чужого счастья" и "удовольствие в его же несчастье". Французский драматург Антуан де Ламотт высказался куда веселее: «Зависть – невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству». Интересная трактовка - не правда ли? Отчего же происходят подобные эмоции? Обычно из-за того, что завидующий сам желает обладать тем, чего у него нет, но есть у другого. Получается, что зависть - это целый комплекс психологических состояний, сопровождающих желание обладать при осознании того, что у завидующего нет никаких возможностей для этого. Не случайно зависть иногда рассматривают как стимул к развитию, работе над собой и активной деятельности, но, к сожалению, так бывает не всегда. Гораздо чаще вместо того, чтобы добиться желаемых высот и перестать завидовать, человек попусту занимается самоуничижением, становясь агрессивным, несчастным, а в результате даже больным. И всё это происходит из-за сравнения себя с другими, что является просто глупым. Почему? Потому что никогда и ни при каких обстоятельствах (только если каких-либо фантастических) Вы не узнаете, как, почему и зачем тот, кому Вы завидуете, достиг нынешнего положения и как он чувствует себя сейчас. А, возможно, узнав всю историю, Вы не только перестали бы завидовать, но и пожалели бы его, вздохнув с облегчением, что сия доля миновала Вас. Как часто, к примеру, одна подруга завидует другой, считая что та очень удачно вышла замуж, но совершенно при этом не думает, что на месте удачливой подруги просто не смогла бы мириться с некоторыми особенностями её расчудесного мужа. (Наверное, каким-то боком к этой теме относится поговорка: "Что русскому хорошо - то немцу смерть".) Итак, мы надеемся, что Вы уже поняли, что зависть по своей природе чаще всего глупа и разрушительна, и Вы бы хотели перестать завидовать, но не знаете как. Давайте попробуем порассуждать на эту тему.
Как перестать завидовать?
1 - повторимся ещё раз - перестаньте сравнивать себя с другими!
2 - так как зависть происходит из-за неудовлетворения своей жизнью, то займитесь уже её налаживанием!
3 - осознайте свои сильные и слабые стороны: гордитесь первыми и работайте над вторыми (помните, что ни один человек не может быть силён во всём);
4 - любите себя;
5 - учитесь признавать достоинства других людей, искренне говорите комплименты;
6 - перестаньте коллекционировать собственные неудачи - просто примите, что Вы не можете быть всегда за всё в ответе;
7 - и ещё одно важное замечание - помните, что зависть - это всего лишь то, что испытываете Вы сами, и никто Вам извне это не навешивает, а значит - у Вас есть выбор! На самом деле Вы можете выбрать совсем другое чувство или эмоцию. Но для начала постарайтесь проанализировать и осознать - зачем Вам нужна зависть. Может быть она стимулирует Вас к новым действиям? А может быть убеждает Вас, что Вы полное ничтожество? Нужно Вам подобное переживание? Если да, то примите его, если нет - то замените на другое. В любом случае - сделайте сознательный выбор и Вы поймёте, что зависть в любом случае бессмысленна. Ведь если Вы знаете, чего хотите от жизни, то просто делаете всё, чтобы добиться поставленных целей. А если Вы считаете себя слабым и ни на что не способным человеком, так тем более - зачем завидовать, раз сил на достижения предмета мечтаний всё равно нет? Получается, что в последнем случае Вы стремитесь себя побыстрее разрушить - но разве для такой цели Вы пришли в этот мир?
Если завидуют Вам
К сожалению, зависть, как и другие чувства, можно не только испытывать, что всё-таки подконтрольно, но и подвергнуться её нападкам со стороны других. И эта самая зависть может быть очень опасной (примеры нам практически ежегодно представляет мировой кинематограф). Что можно сделать?
- для начала пересмотреть круг общения (если среди Ваших знакомых полно завистников, значит пора сменить круг общения);
- умерить свою гордыню в случае большой успешности и не смотреть снисходительно на других людей;
- перестать хвастаться достижениями и всем подряд рассказывать, как у вас всё распрекрасно;
- мысленно пожелать счастья завистливому недоброжелателю;
- давать грамотные советы на тему "Как стать успешным" или "Как выйти замуж" и т.п. - то есть делиться опытом.
И напоследок поищем плюсы: если Вам завидуют, может у Вас и впрямь в жизни всё просто замечательно? 
