Как стать терпеливее
Терпение и труд всё перетрут
Помните, старинную русскую пословицу: "Терпение и труд всё перетрут"? Скажем вам по личному опыту - так и есть. Именно её я вспомнила, когда однажды уже отчаялась справиться с одним противным пятном на кафеле. 
Кроме шуток и буквального восприятия народных мудростей, давайте поищем в пословице скрытый смысл (отодвинув на задний план утверждение о том, что искать чёрную кошку в тёмной комнате бесполезно, особенно когда её там нет ). И всё-таки, что имеется в виду в вышеупомянутом коротеньком предложении? Нам думается, что смысл его не так уж и скрыт, и не так таинственен - наверняка, вы сами не раз слышали эту фразу в качестве ободрения, поддержки. Смысл именно в том, что если Вы хотите добиться успеха в какой-то области, то терпеливая деятельность по продвижению к поставленной цели, станет его залогом! И наверняка Вы уже об этом знаете, просто, может быть не задумывались - иной раз действительно не хватает чуточку терпения. Именно это качество помогает принимать нам окружающий мир со всеми его достоинствами и недостатками. Кто-то скажет: "Нет, терпение ничего хорошего не даст, можно годами терпеть что-то и от этого становиться лишь несчастливее!" Стоп. Вот тут мы поспорим - не стоит путать терпение с пассивностью, ленью и бездействием. Терпение как раз помогает дождаться эффективного результата. Например, женщина живёт с неуравновешенным мужчиной и недовольна отношениями - она терпит придирки и скандалы, но ничего не предпринимает, кроме того, как жалуется маме и подругам, а все ахают, какая же она терпеливая. Но это вовсе не терпение - либо ей нравится жаловаться, либо ещё что-то. А если бы эта женщина начала понемножку изменять своё поведение, то, глядишь, через несколько месяцев или лет, дождалась бы ответной, положительной реакции от супруга. Также она может спокойно и терпеливо дождаться развода и уйти от него. В любом случае терпение всегда сопровождает принятие какого-то решения и постановку определённой цели.
Как стать более терпеливым
К сожалению, отсутствие терпения мешает не только в достижении большого, но и в решении малых бытовых вопросов. Наверняка Вы знаете людей (а может и сами так делаете), которые в нетерпении покупают вещь втридорога, хотя знают, что через неделю смогут приобрести такую же гораздо дешевле и т.п. К тому же отсутствие терпения вредит межличностным отношениям и служит основой для конфликтов. Например, человек обещал позвонить Вам, когда освободится, а Вы не выдерживаете и начинаете звонить сами, беспокоить его и отвлекать от дел. Разумеется, иногда это оправданно, но часто просто неэтично. Или ещё пример: Вам хочется побыстрее сделать свои дела, но близкий человек замешкался и вот, в нетерпении, Вы уже раздражаетесь и кричите на него. Как стать терпеливее?
1. Для начала пересмотрите список употребляемых продуктов и принимаемых лекарств. Некоторые вещества могут вызывать раздражительность, которая граничит с нетерпеливостью.
2. Проанализируйте, что вызывает у Вас приступы нетерпения, раздражительности, нежелания продолжать начатое - может быть один из Ваших знакомых своими разговорами так влияет на Вас? Сократите с ним общение или не рассказывайте о важных для Вас вещах, пока не получите нужный результат.
3. Если начинаете испытывать негативные эмоции, то проявите терпение прежде всего к себе - не разрешайте им завладеть Вами.
4. Доводите свои дела до конца. Наметили план - выполняйте.
5. Развивайте силу воли.
6. Учитесь принимать решения. Если Вы будете принимать решения самостоятельно и также намечать цели для действий, то и на пути к их достижению станете гораздо терпеливее.
7. Расслабляйтесь, медитируйте, радуйтесь жизни.
И ещё — вспоминайте эту пословицу почаще, особенно в тяжёлые минуты: «Терпение и труд всё перетрут!»
